Gruppe „Die heilende Kraft der Selbstregulation“

 (mit Inhalten der Polyvagaltheorie und Somatic ExperiencingÒ )

 

 

 Inhalt der Gruppe sind:

  • Informationen über Stressreaktionen und Stressregulation
  • Polyvagale Nervensystem und die Wichtigkeit der Regulation des Nervensystems
  • Verarbeitung von Trauma/Stress im Körper
  • Kennenlernen seiner Selbst im Umgang mit Stress
  • Selbstregulation des Nervensystems
  • Schulung der Selbstwahrnehmung
  • Aufbau von Selbstwirksamkeit im Alltag: Ressourcenschaffung, Pendeln,
  • Techniken zur Hilfe im Umgang mit Schmerzzuständen
  • Hilfestellung, sich wieder etwas mehr im Hier und Jetzt verankern zu können: Orientierung, Sicherheit

 

 Ort: Studio 148

        Theresienstraße 148

        80333 München

 

 Zeit: 10-11.30 Uhr

 

 Datum: 12.05.2021

             16.06.2021

             14.07.2021

 

 

 Vorraussetzung für die Teilnahme ist ein Vorgespräch oder die vorherige Teilnahme an der Stabilisierungsgruppe   des THZM.

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Gesprächs-und Focusingtherapie