Gruppe „Die heilende Kraft der Selbstregulation“

 (mit Inhalten der Polyvagaltheorie und Somatic ExperiencingÒ )

 

 

 Inhalt der Gruppe sind:

  • Informationen über Stressreaktionen und Stressregulation
  • Polyvagale Nervensystem und die Wichtigkeit der Regulation des Nervensystems
  • Verarbeitung von Trauma/Stress im Körper
  • Kennenlernen seiner Selbst im Umgang mit Stress
  • Selbstregulation des Nervensystems
  • Schulung der Selbstwahrnehmung
  • Aufbau von Selbstwirksamkeit im Alltag: Ressourcenschaffung, Pendeln,
  • Techniken zur Hilfe im Umgang mit Schmerzzuständen
  • Hilfestellung, sich wieder etwas mehr im Hier und Jetzt verankern zu können: Orientierung, Sicherheit

 

 

 TERMIN AUF ANFRAGE.

 

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