Focusing bedeutet "Mitte" oder auch "Brennpunkt". Entwickelt durch Eugene T. Gendelin.

Im Zentrum steht das achtsame Wahrnehmen des Erlebens seiner Selbst aus dem gegenwärtigem Moment heraus. Focusing bedeutet, dem zu folgen, was sich in einem selbst im Hier und Jetzt zeigt.

Aus dieser inneren Achtsamkeit heraus, besteht die Möglichkeit, in ein vielleicht anderes Verstehen über sich selbst zu gelangen und neue Sichtweisen einzunehmen.

 

 

 

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© Gesprächs-und Focusingtherapie